Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir bieten Ihnen verschiedene Gesundheitskurse Inhouse oder extern an. In unseren Gesundheitskursen vermitteln wir den Teilnehmenden, unter der Anleitung von qualifizierten Fachkräften, Wissen und Fähigkeiten mit denen Sie gesundheitsförderliche Verhaltensstrategien in den Alltag integrieren können.

• Entspannt in den Feierabend – Lernen Sie durch verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen.
• Stressmanagement für Berufstätige – Arbeit, Hektik und Zeitdruck – finden Sie heraus, welche die größten Stressauslöser in Ihrem Alltag sind und wie Sie gegensteuern können.
• Work-Life-Balance für Berufstätige – Das Thema Work-Life-Balance hat für die einzelne Person je nach Lebensalter und Lebenssituation andere Schwerpunkte. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre verschiedenen Lebensbereiche oder Interessen miteinander in Einklang bringen können.
• Ruhestand und plötzlich 24 Stunden Freizeit – In den letzten Arbeitsjahren ist die Auseinandersetzung mit der Beendigung der beruflichen Tätigkeit eine der Hauptentwicklungsaufgaben. Wir unterstützen Sie dabei, neue Möglichkeiten zu finden, Ihre Interessen, Fähigkeiten und Kompetenzen einzusetzen.